Réconcilier bien-être et performance

Catégorie : Gestion du temps

Passer de la performance instantanée au temps d’oeuvrer

Dans les médias, j’entends parfois que le temps semble se compresser, s’accélérer du fait des évolutions technologiques de plus en plus rapides. Il semble en effet impossible aujourd’hui de pouvoir « passer de la performance instantanée au temps d’oeuvrer ».

Si cette perspective me paraît juste, il me semble aussi utile de l’examiner plus en profondeur pour la compléter. Le but: envisager comment nous pouvons nous prémunir de cette cadence infernale. Car au-delà du phénomène d’accélération proprement dit, nous faisons face à un réel problème de société. Et celui-ci se cristallise de plus en plus dans la sphère de la santé mentale.

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Bien choisir à quelles activités consacrer son temps

Comment choisir ses activités? Dans des précédents articles, nous avons abordés différentes dimensions qui influencent la manière dont le temps s’écoule pour nous:

Mais il reste deux aspects importants que nous allons explorer dans cet article quant à la manière d’organiser notre temps:

  1. A quel moment accomplir une activité?
  2. Comment arbitrer l’ensemble de activités que devons et/ou voulons accomplir?

Pour ce faire, nous allons nous examiner de plus près 4 principes utilisés en gestion du temps.

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Commencez vos tâches le plus tôt possible

Dans cet article, nous allons voir pourquoi tout prend toujours plus de temps que ce que nous avions prévu. Et pour pallier cette problématique, il n’y a qu’une seule solution vraiment efficace: commencez vos tâches le plus tôt possible! 🏁🏃 En effet, ce n’est pas pour rien que, selon Références, une bonne gestion du temps est une des qualités personnelles les plus appréciées dans le monde professionnel. Elle témoigne en effet d’une bonne aptitude à coordonner ses activités. Dans l’article qui suit, nous allons détailler plusieurs stratégies pour vous y aider.

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4 croyances erronées sur la gestion du temps

Mais comment font-ils?

La gestion du temps est un domaine qui intrigue. Certains semblent être des magiciens qui en ont une maîtrise totale alors que d’autres semblent bien démunis quand il s’agit de correctement s’organiser… Pourtant, le temps est un moteur essentiel de notre quotidien et dont il faut prendre soin, comme je l’ai développé dans cet article. Et quand nous nous sentons perdus face à tout ce que nous avons à accomplir, c’est que nous nous trouvons dans la seconde catégorie… en tout cas momentanément! 😉

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Les 4 piliers pour produire et créer

Il est devenu très difficile aujourd’hui d’accomplir quelque chose qui nous tient à coeur. Nous sommes sans cesse sollicités et interrompus, débordés, que ce soit au boulot ou dans notre vie personnelle. Le résultat? Une sensation permanente de pression, une grande fatigue mentale et souvent un mal-être physique qui nous envahit. Cela nous bloque dans nos possibilité d’accomplir certaines choses. Dans cet article, vous allez identifier les 4 piliers dont notre cerveau a besoin pour produire et créer.

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Prendre soin de son temps

Aujourd’hui, c’est vendredi. Je redresse la tête et me rends compte à quel point la semaine est passée à une vitesse de dingue! Comme vous, j’ai accompli un million de choses, couru pour tenir mes engagements, pris soin de mes proches… Cependant, il y a une chose que nous oublions souvent: c’est prendre soin de notre temps.

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