OK, je sais ce titre est un peu provocateur donc n’allez pas le jeter par la fenêtre hein! Je ne veux pas avoir d’ennui, ni avec vous, ni avec vos voisins! Par contre, de plus en plus de personnes se plaignent d’être toujours vissées à leur smartphone. Cela perturbe leur vie quotidienne mais aussi leurs relations avec leurs proches. C’est aussi votre cas? Bon ben alors balancez votre smartphone par la fenêtre quand même 😇
Continuer la lectureCatégorie : Gestion de l’attention
Dans la lutte quotidienne pour remplir nos obligations ou accomplir ce qui nous tient à coeur nous avons un ennemi juré: le chronophage. C’est lui qu’il nous faut terrasser, c’est-à-dire vaincre les perturbations et les distractions.
« Chronophage », késako? Sémantiquement, « chronophage » signifie simplement « mangeur de temps » (OK écrit comme ça ça fait un peu film d’horreur de série B, mais je vous jure que c’est vrai). Un chronophage est donc une petite bestiole qui mange notre temps, souvent à notre insu, et qui fait que nous en manquons cruellement au final.
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Il est devenu très difficile aujourd’hui d’accomplir quelque chose qui nous tient à coeur. Nous sommes sans cesse sollicités et interrompus, débordés, que ce soit au boulot ou dans notre vie personnelle. Le résultat? Une sensation permanente de pression, une grande fatigue mentale et souvent un mal-être physique qui nous envahit. Cela nous bloque dans nos possibilité d’accomplir certaines choses. Dans cet article, vous allez identifier les 4 piliers dont notre cerveau a besoin pour produire et créer.
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