Réconcilier bien-être et performance

Auteur : XT (Page 2 de 2)

Balancez votre smartphone par la fenêtre!

OK, je sais ce titre est un peu provocateur donc n’allez pas le jeter par la fenêtre hein! Je ne veux pas avoir d’ennui, ni avec vous, ni avec vos voisins! Par contre, de plus en plus de personnes se plaignent d’être toujours vissées à leur smartphone. Cela perturbe leur vie quotidienne mais aussi leurs relations avec leurs proches. C’est aussi votre cas? Bon ben alors balancez votre smartphone par la fenêtre quand même 😇

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Vaincre les perturbations et les distractions

Dans la lutte quotidienne pour remplir nos obligations ou accomplir ce qui nous tient à coeur nous avons un ennemi juré: le chronophage. C’est lui qu’il nous faut terrasser, c’est-à-dire vaincre les perturbations et les distractions.

« Chronophage », késako? Sémantiquement, « chronophage » signifie simplement « mangeur de temps » (OK écrit comme ça ça fait un peu film d’horreur de série B, mais je vous jure que c’est vrai). Un chronophage est donc une petite bestiole qui mange notre temps, souvent à notre insu, et qui fait que nous en manquons cruellement au final.

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Les 4 piliers pour produire et créer

Il est devenu très difficile aujourd’hui d’accomplir quelque chose qui nous tient à coeur. Nous sommes sans cesse sollicités et interrompus, débordés, que ce soit au boulot ou dans notre vie personnelle. Le résultat? Une sensation permanente de pression, une grande fatigue mentale et souvent un mal-être physique qui nous envahit. Cela nous bloque dans nos possibilité d’accomplir certaines choses. Dans cet article, vous allez identifier les 4 piliers dont notre cerveau a besoin pour produire et créer.

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Prendre soin de son temps

Aujourd’hui, c’est vendredi. Je redresse la tête et me rends compte à quel point la semaine est passée à une vitesse de dingue! Comme vous, j’ai accompli un million de choses, couru pour tenir mes engagements, pris soin de mes proches… Cependant, il y a une chose que nous oublions souvent: c’est prendre soin de notre temps.

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Bienvenue!

Charge de travail qui augmente, pression du temps, rôles professionnels en mutation, fatigue et surmenage, omniprésence de la technologie, défis mondiaux sans précédent… Nous vivons une époque secouée, c’est le moins que l’on puisse dire!

Face à ce constat, j’ai souhaité lancer ce site afin d’essayer de faire partie de la solution. A travers celui-ci, j’ai à coeur de vous partager des outils concrets pour gagner en sérénité et en bien-être dans vos activités, pour vous et vos équipes.

J’essaie d’avoir une approche transversale en tissant ensemble plusieurs thématiques qui pourraient sembler éloignées à première vue:

  • Comment bien s’organiser, seul ou en équipe
  • Mieux communiquer et interagir
  • Structurer les flux d’information
  • Mieux utiliser la technologie
  • Accroître sa sérénité et son bien-être
  • Mener à bien et déployer des projets porteurs de sens

Le but de cette plateforme, c’est donc de pouvoir vous aider à oeuvrer mieux en vous appuyant sur des outils concrets au quotidien. Avec, en point de mire, la possibilité de retrouver une vie un peu plus apaisée, joyeuse et pleine d’énergie!

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